Печенье Шоколадные чипсы или паста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и паста
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем паста. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как паста содержит 131 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет больше меди, марганца, железа, витамина A, магния и калия, однако паста имеет больше витамина B9.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем паста
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 57 раз больше натрия, чем паста. Печенье Шоколадные чипсы имеет 341 мг натрия, в то время как паста имеет 6 мг.
- Паста имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +820.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +315.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2216.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.15g | 63% |
| Жиры | 28.4g | 1.05g | 42% |
| Медь | 0.386mg | 0.093mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.429g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.124g | 20% |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Марганец | 0.663mg | 0.224mg | 19% |
| Калорийность | 488kcal | 131kcal | 18% |
| Железо | 2.48mg | 1.14mg | 17% |
| Витамин A | 139µg | 6µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 6mg | 15% |
| Холестерин | 70mg | 33mg | 12% |
| Углеводы | 58.2g | 24.93g | 11% |
| Магний | 55mg | 18mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 64µg | 8% |
| Калий | 221mg | 24mg | 6% |
| Фосфор | 100mg | 63mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.034mg | 4% |
| Кальций | 38mg | 6mg | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.56mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.14µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 0.992mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.209mg | 2% |
| Белки | 5.7g | 5.15g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 24.93g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.103mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2604.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +545.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1102.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6546% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +958.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
