Печенье Шоколадные чипсы или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами печенье Шоколадные чипсы и печень говяжья сырая
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем печень говяжья сырая. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, печень говяжья сырая содержит только 135 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше витамина B12, меди, витамина A, витамина B2, витамина B5, витамина B6, витамина B3 и витамина B9 чем печень говяжья сырая.
- Печень говяжья сырая покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 2467% больше, чем печенье Шоколадные чипсы .
- Печенье Шоколадные чипсы имеет в 11 раз больше насыщенных жиров, чем печень говяжья сырая. В то время как печенье Шоколадные чипсы имеет 14.071 г насыщенных жиров, печень говяжья сырая имеет только 1.233 г.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Beef, variety meats and by-products, liver, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +205.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2427.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +287% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +254.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3474.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1456.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +865.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2669.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1189.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +74025% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +778.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 59.3µg | 2468% |
| Медь | 0.386mg | 9.755mg | 1041% |
| Витамин A | 139µg | 4968µg | 537% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 2.755mg | 198% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 7.173mg | 138% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 1.083mg | 77% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 13.175mg | 74% |
| Холестерин | 70mg | 275mg | 68% |
| Витамин B9 | 33µg | 290µg | 64% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.233g | 58% |
| Селен | 11.2µg | 39.7µg | 52% |
| Фосфор | 100mg | 387mg | 41% |
| Жиры | 28.4g | 3.63g | 38% |
| Железо | 2.48mg | 4.9mg | 30% |
| Белки | 5.7g | 20.36g | 29% |
| Цинк | 0.94mg | 4mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.465g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.479g | 19% |
| Калорийность | 488kcal | 135kcal | 18% |
| Углеводы | 58.2g | 3.89g | 18% |
| Марганец | 0.663mg | 0.31mg | 15% |
| Натрий | 341mg | 69mg | 12% |
| Магний | 55mg | 18mg | 9% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 221mg | 313mg | 3% |
| Кальций | 38mg | 5mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин C | 0.2mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 3.89g | N/A |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.189mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.629mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +682.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1396.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +257.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1142.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1620.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +876.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |