Печенье Шоколадные чипсы или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами печенье Шоколадные чипсы и ячмень
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем ячмень. Печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, в то время как ячмень содержит 354 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы имеет меньше марганца, селена, витамина B1, фосфора, витамина B3, магния, витамина B6 и цинка.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 68% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем ячмень
- Печенье Шоколадные чипсы имеет более высокий гликемический индекс, чем ячмень.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter и Barley, hulled.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +193.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +278.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 17.3g | 69% | |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 0.482g | 62% |
| Марганец | 0.663mg | 1.943mg | 56% |
| Селен | 11.2µg | 37.7µg | 48% |
| Жиры | 28.4g | 2.3g | 40% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.646mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 1.108g | 23% |
| Холестерин | 70mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 100mg | 264mg | 23% |
| Витамин B3 | 1.365mg | 4.604mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 0.295g | 20% |
| Магний | 55mg | 133mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.318mg | 18% |
| Цинк | 0.94mg | 2.77mg | 17% |
| Витамин A | 139µg | 1µg | 15% |
| Натрий | 341mg | 12mg | 14% |
| Белки | 5.7g | 12.48g | 14% |
| Железо | 2.48mg | 3.6mg | 14% |
| Медь | 0.386mg | 0.498mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.285mg | 8% |
| Калорийность | 488kcal | 354kcal | 7% |
| Калий | 221mg | 452mg | 7% |
| Углеводы | 58.2g | 73.48g | 5% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Витамин B9 | 33µg | 19µg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Кальций | 38mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.282mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.281mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1134.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2693.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |