Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Жеруха обыкновенная

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Жеруха обыкновенная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 36% 29% 7.5% 26% 3% 26% 5.3% 32% 4.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +2900%
Содержит больше КалийКалий +1122.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +1440%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +328.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2950%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 143% 53% 20% 0% 23% 28% 3.8% 19% 30% 0% 625% 6.8% 4.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +380%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +656.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Жеруха обыкновенная DV% diff.
Витамин K 0µg 250µg 208%
Витамин C 0mg 43mg 48%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Кальций 4mg 120mg 12%
Марганец 0.008mg 0.244mg 10%
Калий 27mg 330mg 9%
Медь 0.005mg 0.077mg 8%
Витамин B1 0.005mg 0.09mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.12mg 7%
Фосфор 14mg 60mg 7%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Витамин B6 0.046mg 0.129mg 6%
Витамин B5 0.041mg 0.31mg 5%
Магний 6mg 21mg 4%
Белки 0.46g 2.3g 4%
Витамин B3 0.513mg 0.2mg 2%
Калорийность 43kcal 11kcal 2%
Натрий 4mg 41mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Железо 0.02mg 0.2mg 2%
Цинк 0.01mg 0.11mg 1%
Селен 0.6µg 0.9µg 1%
Углеводы 3.55g 1.29g 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Жиры 0g 0.1g 0%
Чистые углеводы 3.55g 0.79g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.027g 0%
Холин 10.1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.008g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.035g 0%
Триптофан 0mg 0.03mg 0%
Треонин 0mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0mg 0.093mg 0%
Лейцин 0mg 0.166mg 0%
Лизин 0mg 0.134mg 0%
Метионин 0mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.114mg 0%
Валин 0mg 0.137mg 0%
Гистидин 0mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
2% 95%
Белки: 2.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 95.11 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.2%
Содержит больше ДругоеДругое +235.8%
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.11g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Жеруха обыкновенная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170068/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.