Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Кудрявая капуста

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Кудрявая капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +5700%
Содержит больше КалийКалий +688.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2250%
Содержит больше МедьМедь +820%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +8125%
Содержит больше СеленСелен +116.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +258.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2050%
Содержит больше ХолинХолин +129.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Кудрявая капуста DV% diff.
Витамин K 0µg 437.1µg 364%
Витамин C 0mg 35.3mg 39%
Витамин B9 6µg 129µg 31%
Марганец 0.008mg 0.658mg 28%
Витамин A 0µg 251µg 28%
Кальций 4mg 232mg 23%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин E 0mg 2.26mg 15%
Витамин B6 0.046mg 0.165mg 9%
Витамин B2 0.025mg 0.13mg 8%
Железо 0.02mg 0.47mg 6%
Витамин B5 0.041mg 0.267mg 5%
Медь 0.005mg 0.046mg 5%
Калий 27mg 213mg 5%
Магний 6mg 27mg 5%
Белки 0.46g 3.02g 5%
Витамин B1 0.005mg 0.054mg 4%
Цинк 0.01mg 0.21mg 2%
Фосфор 14mg 25mg 2%
Холин 10.1mg 23.2mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.201g 1%
Калорийность 43kcal 32kcal 1%
Витамин B3 0.513mg 0.742mg 1%
Селен 0.6µg 1.3µg 1%
Натрий 4mg 17mg 1%
Углеводы 3.55g 5.42g 1%
Жиры 0g 0.61g 1%
Чистые углеводы 3.55g 1.42g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.055g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.03g 0%
Триптофан 0mg 0.031mg 0%
Треонин 0mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0mg 0.1mg 0%
Лейцин 0mg 0.151mg 0%
Лизин 0mg 0.117mg 0%
Метионин 0mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.087mg 0%
Валин 0mg 0.12mg 0%
Гистидин 0mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
Содержит больше ДругоеДругое +203%
Содержит больше БелкиБелки +556.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.62g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.