Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Латук посевной

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Латук посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 11% 17% 32% 9.7% 4.9% 12% 3.7% 33% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +618.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4200%
Содержит больше МедьМедь +480%
Содержит больше ЦинкЦинк +1700%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.1%
Содержит больше МарганецМарганец +3025%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 123% 4.4% 0% 18% 18% 7% 8% 21% 0% 316% 29% 7.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше ХолинХолин +34.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Латук посевной DV% diff.
Витамин K 0µg 126.3µg 105%
Витамин A 0µg 370µg 41%
Железо 0.02mg 0.86mg 11%
Марганец 0.008mg 0.25mg 11%
Витамин C 0mg 9.2mg 10%
Витамин B9 6µg 38µg 8%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B1 0.005mg 0.07mg 5%
Калий 27mg 194mg 5%
Витамин B2 0.025mg 0.08mg 4%
Кальций 4mg 36mg 3%
Медь 0.005mg 0.029mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.09mg 3%
Белки 0.46g 1.36g 2%
Магний 6mg 13mg 2%
Цинк 0.01mg 0.18mg 2%
Фосфор 14mg 29mg 2%
Витамин B5 0.041mg 0.134mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Холин 10.1mg 13.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.082g 1%
Калорийность 43kcal 15kcal 1%
Витамин B3 0.513mg 0.375mg 1%
Натрий 4mg 28mg 1%
Фруктоза 0g 0.43g 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Жиры 0g 0.15g 0%
Углеводы 3.55g 2.87g 0%
Чистые углеводы 3.55g 1.57g N/A
Сахар 0g 0.78g N/A
Селен 0.6µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.02g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.006g 0%
Триптофан 0mg 0.009mg 0%
Треонин 0mg 0.059mg 0%
Изолейцин 0mg 0.084mg 0%
Лейцин 0mg 0.079mg 0%
Лизин 0mg 0.084mg 0%
Метионин 0mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.055mg 0%
Валин 0mg 0.07mg 0%
Гистидин 0mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
3% 95%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 2.87 г
Вода: 94.98 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.7%
Содержит больше ДругоеДругое +529.7%
Содержит больше БелкиБелки +195.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.98g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Латук посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.