Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Овсяная каша

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Овсяная каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 24% 5.4% 224% 22% 17% 33% 6.4% 73% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +1900%
Содержит больше КалийКалий +125.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29700%
Содержит больше МедьМедь +1220%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше МарганецМарганец +6875%
Содержит больше СеленСелен +733.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 43% 1.4% 0% 65% 50% 57% 19% 67% 0% 1% 33% 2.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +114.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +760%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +489.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +673.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +530.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Овсяная каша DV% diff.
Железо 0.02mg 5.96mg 74%
Марганец 0.008mg 0.558mg 24%
Витамин B1 0.005mg 0.26mg 21%
Витамин B6 0.046mg 0.29mg 19%
Витамин B3 0.513mg 3.025mg 16%
Витамин B2 0.025mg 0.215mg 15%
Витамин A 0µg 130µg 14%
Витамин B9 6µg 44µg 10%
Фосфор 14mg 77mg 9%
Кальций 4mg 80mg 8%
Селен 0.6µg 5µg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Медь 0.005mg 0.066mg 7%
Витамин B5 0.041mg 0.317mg 6%
Цинк 0.01mg 0.62mg 6%
Магний 6mg 26mg 5%
Белки 0.46g 2.37g 4%
Крахмал 0g 10.37g 4%
Углеводы 3.55g 11.67g 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.426g 3%
Жиры 0g 1.36g 2%
Натрий 4mg 49mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.391g 1%
Холин 10.1mg 4.7mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.226g 1%
Калорийность 43kcal 68kcal 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Калий 27mg 61mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 9.97g N/A
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0mg 0.07mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.003g N/A
Триптофан 0mg 0.04mg 0%
Треонин 0mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0mg 0.105mg 0%
Лейцин 0mg 0.2mg 0%
Лизин 0mg 0.135mg 0%
Метионин 0mg 0.04mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.13mg 0%
Валин 0mg 0.151mg 0%
Гистидин 0mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
2% 12% 84%
Белки: 2.37 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 11.67 г
Вода: 84.03 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше ДругоеДругое +607%
Содержит больше БелкиБелки +415.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +228.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.03g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Овсяная каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.