Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +20%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше КалийКалий +1511.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7150%
Содержит больше МедьМедь +760%
Содержит больше ЦинкЦинк +8600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит больше МарганецМарганец +12625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +328.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +624.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +81.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ВодаВода +29.2%
Содержит больше БелкиБелки +1669.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.9%
Содержит больше ДругоеДругое +277.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Соевый соус
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Соевый соус DV% diff.
Натрий 4mg 5493mg 239%
Марганец 0.008mg 1.018mg 44%
Фосфор 14mg 166mg 22%
Железо 0.02mg 1.45mg 18%
Магний 6mg 74mg 16%
Белки 0.46g 8.14g 15%
Калий 27mg 435mg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.165mg 11%
Витамин B3 0.513mg 2.196mg 11%
Цинк 0.01mg 0.87mg 8%
Витамин B6 0.046mg 0.148mg 8%
Витамин B5 0.041mg 0.297mg 5%
Медь 0.005mg 0.043mg 4%
Кальций 4mg 33mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.033mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.263g 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Холин 10.1mg 18.3mg 1%
Калорийность 43kcal 53kcal 1%
Жиры 0g 0.57g 1%
Углеводы 3.55g 4.93g 0%
Чистые углеводы 3.55g 4.13g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Селен 0.6µg 0.5µg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.073g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.088g 0%
Триптофан 0mg 0.096mg 0%
Треонин 0mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0mg 0.318mg 0%
Лейцин 0mg 0.537mg 0%
Лизин 0mg 0.381mg 0%
Метионин 0mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.353mg 0%
Валин 0mg 0.332mg 0%
Гистидин 0mg 0.174mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Соевый соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
12%
Соевый соус
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
112%
Соевый соус

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Соевый соус
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Соевый соус
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Соевый соус
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.