Пиво или солёные крекеры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пиво и солёные крекеры
- Пиво содержит меньше калорий, чем солёные крекеры. Пиво содержит 43 калорий, в то время как солёные крекеры содержит 393 калорий.
- Солёные крекеры по количеству железа, витамина B2, витамина B1, селена, витамина B3, витамина B9, марганца, меди и фосфора богаче чем пиво.
- Солёные крекеры покрывает вашу дневную потребность в железе на 96% выше, чем пиво.
- Пиво содержит меньше натрия.
- Пиво имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пиво составляет 104, в то время как гликемический индекс продукта солёные крекеры составляет 74.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, beer, regular, all и Crackers, saltines, fat-free, low-sodium.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +333.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +325.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38500% |
| Содержит больше МедьМедь | +2800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +707.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7862.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1013.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +851.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.02mg | 7.72mg | 96% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.518mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.59mg | 43% |
| Селен | 0.6µg | 21.4µg | 38% |
| Натрий | 4mg | 849mg | 37% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 5.714mg | 33% |
| Витамин B9 | 6µg | 124µg | 30% |
| Марганец | 0.008mg | 0.637mg | 27% |
| Углеводы | 3.55g | 82.3g | 26% |
| Белки | 0.46g | 10.5g | 20% |
| Калорийность | 43kcal | 393kcal | 18% |
| Медь | 0.005mg | 0.145mg | 16% |
| Фосфор | 14mg | 113mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Цинк | 0.01mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.39mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.685g | 5% |
| Магний | 6mg | 26mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.9µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.085mg | 3% |
| Калий | 27mg | 115mg | 3% |
| Холин | 10.1mg | 19.6mg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.6g | 2% |
| Кальций | 4mg | 22mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.244g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.55g | 79.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.38g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.142g | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.138mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.287mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.378mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.716mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.29mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.18mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.514mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.439mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.224mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.46 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
3.55 г
Вода:
91.96 г
Другое:
4.03 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +2604.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2182.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2218.3% |
