Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Спаржа лекарственная

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Спаржа лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 7.2% 18% 80% 63% 15% 22% 0.26% 21% 13%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +648.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10600%
Содержит больше МедьМедь +3680%
Содержит больше ЦинкЦинк +5300%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%
Содержит больше СеленСелен +283.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 13% 23% 0% 36% 33% 18% 16% 21% 0% 104% 39% 8.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +568.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +766.7%
Содержит больше ХолинХолин +58.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Спаржа лекарственная DV% diff.
Витамин K 0µg 41.6µg 35%
Железо 0.02mg 2.14mg 27%
Медь 0.005mg 0.189mg 20%
Витамин B1 0.005mg 0.143mg 12%
Витамин B9 6µg 52µg 12%
Витамин B2 0.025mg 0.141mg 9%
Витамин E 0mg 1.13mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Марганец 0.008mg 0.158mg 7%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Калий 27mg 202mg 5%
Витамин B5 0.041mg 0.274mg 5%
Цинк 0.01mg 0.54mg 5%
Фосфор 14mg 52mg 5%
Витамин A 0µg 38µg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.091mg 3%
Селен 0.6µg 2.3µg 3%
Белки 0.46g 2.2g 3%
Витамин B3 0.513mg 0.978mg 3%
Кальций 4mg 24mg 2%
Магний 6mg 14mg 2%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Холин 10.1mg 16mg 1%
Калорийность 43kcal 20kcal 1%
Фруктоза 0g 1g 1%
Жиры 0g 0.12g 0%
Углеводы 3.55g 3.88g 0%
Чистые углеводы 3.55g 1.78g N/A
Сахар 0g 1.88g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.04g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Триптофан 0mg 0.027mg 0%
Треонин 0mg 0.084mg 0%
Изолейцин 0mg 0.075mg 0%
Лейцин 0mg 0.128mg 0%
Лизин 0mg 0.104mg 0%
Метионин 0mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.075mg 0%
Валин 0mg 0.115mg 0%
Гистидин 0mg 0.049mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
2% 4% 93%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 3.88 г
Вода: 93.22 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше ДругоеДругое +594.8%
Содержит больше БелкиБелки +378.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.88g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Спаржа лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168389/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.