Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +13650%
Содержит больше КалийКалий +137%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +34900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2371.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +2316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +716%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +946.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +8300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +52.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +129%
Содержит больше ВодаВода +142.5%
Содержит больше БелкиБелки +5465.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.79г

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пиво Сыр Фонтина
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 19.196g 87%
Витамин B12 0.02µg 1.68µg 69%
Кальций 4mg 550mg 55%
Белки 0.46g 25.6g 50%
Жиры 0g 31.14g 48%
Фосфор 14mg 346mg 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 4mg 800mg 35%
Цинк 0.01mg 3.5mg 32%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Селен 0.6µg 14.5µg 25%
Мононенасыщенные жиры 0g 8.687g 22%
Калорийность 43kcal 389kcal 17%
Витамин B2 0.025mg 0.204mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.654g 11%
Витамин B5 0.041mg 0.429mg 8%
Железо 0.02mg 0.23mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин B6 0.046mg 0.083mg 3%
Медь 0.005mg 0.025mg 2%
Магний 6mg 14mg 2%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин K 0µg 2.6µg 2%
Витамин B3 0.513mg 0.15mg 2%
Холин 10.1mg 15.4mg 1%
Витамин B1 0.005mg 0.021mg 1%
Калий 27mg 64mg 1%
Углеводы 3.55g 1.55g 1%
Чистые углеводы 3.55g 1.55g N/A
Сахар 0g 1.55g N/A
Марганец 0.008mg 0.014mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0mg 0.361mg 0%
Треонин 0mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0mg 1.384mg 0%
Лейцин 0mg 2.664mg 0%
Лизин 0mg 2.328mg 0%
Метионин 0mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0mg 1.497mg 0%
Валин 0mg 1.926mg 0%
Гистидин 0mg 0.959mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пиво Сыр Фонтина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Пиво
33%
Сыр Фонтина
Итоговая оценка минералов
2%
Пиво
63%
Сыр Фонтина

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр Фонтина
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сыр Фонтина
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Натрий (Разница - 796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пиво
Пиво содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.196g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пиво
Пиво дешевле (Разница - $3.5)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.