Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пиво и Туна Салата

Сравнить

Инфографика

Пиво vs Туна Салата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.1% 16% 38% 48% 15% 76% 52% 5.2% 225%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +216.7%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +559.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +2800%
Содержит больше ЦинкЦинк +5500%
Содержит больше ФосфорФосфор +1171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +6766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8% 0% 0% 7.8% 16% 126% 16% 19% 150% 0% 6% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1206%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +534.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пиво Туна Салата DV% diff.
Селен 0.6µg 41.2µg 74%
Витамин B12 0.02µg 1.2µg 49%
Витамин B3 0.513mg 6.7mg 39%
Белки 0.46g 16.04g 31%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.122g 27%
Фосфор 14mg 178mg 23%
Натрий 4mg 402mg 17%
Медь 0.005mg 0.145mg 16%
Жиры 0g 9.26g 14%
Железо 0.02mg 1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.887g 7%
Насыщенные жиры 0g 1.544g 7%
Калорийность 43kcal 187kcal 7%
Цинк 0.01mg 0.56mg 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Калий 27mg 178mg 4%
Витамин B5 0.041mg 0.26mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B2 0.025mg 0.07mg 3%
Магний 6mg 19mg 3%
Витамин B6 0.046mg 0.081mg 3%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Холин 10.1mg 2%
Углеводы 3.55g 9.41g 2%
Витамин B1 0.005mg 0.031mg 2%
Витамин B9 6µg 8µg 1%
Кальций 4mg 17mg 1%
Марганец 0.008mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 3.55g 9.41g N/A
Триптофан 0mg 0.18mg 0%
Треонин 0mg 0.701mg 0%
Изолейцин 0mg 0.739mg 0%
Лейцин 0mg 1.293mg 0%
Лизин 0mg 1.457mg 0%
Метионин 0mg 0.47mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.626mg 0%
Валин 0mg 0.824mg 0%
Гистидин 0mg 0.467mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.055g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
16% 9% 9% 63% 2%
Белки: 16.04 г
Жиры: 9.26 г
Углеводы: 9.41 г
Вода: 63.16 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ВодаВода +45.6%
Содержит больше ДругоеДругое +89.2%
Содержит больше БелкиБелки +3387%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients
  2. Туна Салата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.