Пиво или эгг-ног - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пиво и эгг-ног
- Пиво содержит меньше калорий, чем эгг-ног. Пиво содержит 43 калорий, в то время как эгг-ног содержит 88 калорий.
- Эгг-ног по количеству витамина B12, фосфора, витамина B2, кальция, витамина D, холина, витамина B5 и селена богаче чем пиво.
- Эгг-ног покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 20% выше, чем пиво.
- Пиво имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пиво составляет 104, в то время как гликемический индекс продукта эгг-ног составляет 55.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, beer, regular, all и Eggnog.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3150% |
| Содержит больше КалийКалий | +511.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +917.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +416.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.45µg | 18% |
| Фосфор | 14mg | 109mg | 14% |
| Кальций | 4mg | 130mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.19mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.591g | 12% |
| Белки | 0.46g | 4.55g | 8% |
| Холин | 10.1mg | 52.2mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.417mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Селен | 0.6µg | 4.2µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Жиры | 0g | 4.19g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Калий | 27mg | 165mg | 4% |
| Цинк | 0.01mg | 0.46mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.105mg | 3% |
| Магний | 6mg | 19mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.302g | 3% |
| Калорийность | 43kcal | 88kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.034mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 54mg | 2% |
| Железо | 0.02mg | 0.2mg | 2% |
| Углеводы | 3.55g | 8.05g | 2% |
| Медь | 0.005mg | 0.013mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.198g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.55g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 0g | 8.05g | N/A |
| Марганец | 0.008mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0mg | 0.108mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +501.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +889.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.8% |
