Пико-де-гальо или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пико-де-гальо и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, пико-де-гальо содержит только 31 калорий.
- Пико-де-гальо имеет больше витамина A, однако аннона сетчатая содержит больше витамина C и железа.
- Пико-де-гальо покрывает вашу дневную потребность в натрии на 20% больше, чем аннона сетчатая.
- Пико-де-гальо имеет в 9 раз больше витамина A, чем аннона сетчатая. В то время как пико-де-гальо имеет 313 IU витамина A, аннона сетчатая имеет только 33 IU.
- Аннона сетчатая имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: PACE, Pico De Gallo и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +405.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 469mg | 4mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 17% | |
| Витамин C | 3.8mg | 19.2mg | 17% |
| Калий | 382mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Железо | 0mg | 0.71mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 7% | |
| Углеводы | 9.38g | 25.2g | 5% |
| Калорийность | 31kcal | 101kcal | 4% |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.5mg | 3% | |
| Фосфор | 21mg | 3% | |
| Белки | 0g | 1.7g | 3% |
| Кальций | 0mg | 30mg | 3% |
| Жиры | 0g | 0.6g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.231g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 22.8g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.7% |
