Пико-де-гальо или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пико-де-гальо и ванильный экстракт?
- Пико-де-гальо содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Пико-де-гальо богаче чем ванильный экстракт в витамине A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 20% лучше покрывает пико-де-гальо, чем ванильный экстракт
- Количество натрия в продукте ванильный экстракт ниже.
Мы использовали PACE, Pico De Gallo и Vanilla extract в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 469mg | 9mg | 20% |
| Калорийность | 31kcal | 288kcal | 13% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Медь | 0.072mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.095mg | 7% | |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Калий | 148mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.425mg | 3% | |
| Магний | 12mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 2% | |
| Железо | 0mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Цинк | 0.11mg | 1% | |
| Фосфор | 6mg | 1% | |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 9.38g | 12.65g | 1% |
| Белки | 0g | 0.06g | 0% |
| Жиры | 0g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 6.25g | 12.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1222.5% |
