Пико-де-гальо или маршмэллоу - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пико-де-гальо и маршмэллоу
- Маршмэллоу содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. В то время как маршмэллоу содержит 318 калорий, пико-де-гальо содержит только 31 калорий.
- Маршмэллоу имеет меньше витамина A чем пико-де-гальо.
- Пико-де-гальо покрывает вашу дневную потребность в натрии на 17% больше, чем маршмэллоу.
- Маршмэллоу имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: PACE, Pico De Gallo и Candies, marshmallows.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 9.38g | 81.3g | 24% |
| Натрий | 469mg | 80mg | 17% |
| Калорийность | 31kcal | 318kcal | 14% |
| Медь | 0.097mg | 11% | |
| Белки | 0g | 1.8g | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0mg | 0.23mg | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Фосфор | 8mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.38g | 81.2g | N/A |
| Магний | 2mg | 0% | |
| Кальций | 0mg | 3mg | 0% |
| Калий | 5mg | 0% | |
| Сахар | 6.25g | 57.56g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0% | |
| Витамин B3 | 0.078mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.003mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Холин | 0.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.08g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +436.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +773.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +766.7% |
