Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и Бульон

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +344.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше СеленСелен +13.2%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +1235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1053.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +19.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +610%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +523.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +44%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Бульон DV% diff.
Натрий 261mg 23875mg 1027%
Витамин B12 2.13µg 0.3µg 76%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 4.48g 29%
Витамин B2 0.069mg 0.43mg 28%
Жиры 0.55g 13.88g 21%
Холестерин 66mg 13mg 18%
Витамин B6 0.327mg 0.1mg 17%
Кальций 14mg 187mg 17%
Фосфор 278mg 166mg 16%
Насыщенные жиры 0.111g 3.43g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 5.36g 13%
Витамин B3 4.119mg 2.46mg 10%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Калорийность 90kcal 267kcal 9%
Белки 19.99g 16.66g 7%
Селен 31.7µg 28µg 7%
Магний 26mg 56mg 7%
Холин 79.6mg 114.6mg 6%
Углеводы 0g 18.01g 6%
Марганец 0.013mg 0.15mg 6%
Витамин B1 0.023mg 0.1mg 6%
Витамин B9 13µg 32µg 5%
Медь 0.026mg 0mg 3%
Витамин D 23IU 0IU 3%
Цинк 0.4mg 0.09mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин B5 0.494mg 0.6mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Калий 351mg 309mg 1%
Витамин E 0.55mg 0.46mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 0g 18.01g N/A
Сахар 0g 17.36g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ВодаВода +3408.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2423.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~49.18г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7143.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2096.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.