Сравнить продукты Пикша и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-57.5%
Содержит
больше
Цинк
+310%
Содержит
больше
Медь
+1357.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Содержит
больше
Фосфор
+17.3%
Содержит
больше
Калий
+35.5%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+142.9%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-57.5%
Содержит
больше
Цинк
+310%
Содержит
больше
Медь
+1357.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
0
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+96.4%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Содержит
больше
Жиры
+96.4%
Содержит
больше
Белки
+20%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+158.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.2g | ||
Белки | 19.99g | 23.98g | |
Жиры | 0.55g | 0.28g | |
Углеводы | 0g | 0.2g | |
Калорийность | 90kcal | 99kcal | |
Кальций | 14mg | 70mg | |
Железо | 0.21mg | 0.51mg | |
Магний | 26mg | 39mg | |
Фосфор | 278mg | 237mg | |
Калий | 351mg | 259mg | |
Натрий | 261mg | 111mg | |
Цинк | 0.4mg | 1.64mg | |
Медь | 0.026mg | 0.379mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.033mg | |
Селен | 31.7µg | ||
Витамин A | 62IU | ||
Витамин A, RAE | 21µg | ||
Витамин E | 0.55mg | ||
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | ||
Витамин B2 | 0.069mg | ||
Витамин B3 | 4.119mg | ||
Витамин B5 | 0.494mg | ||
Витамин B6 | 0.327mg | ||
Витамин B9, общий | 13µg | ||
Витамин B12 | 2.13µg | ||
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.26mg | ||
Треонин | 1.015mg | ||
Изолейцин | 1.067mg | ||
Лейцин | 1.882mg | ||
Лизин | 2.126mg | ||
Метионин | 0.686mg | ||
Фенилаланин | 0.904mg | ||
Валин | 1.193mg | ||
Гистидин | 0.682mg | ||
Холестерин | 66mg | 189mg | |
Транс-жиры | 0.005g | 0.002g | |
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.056g | |
0.109g | 0.015g | ||
0.051g | 0.015g | ||
0.006g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.048g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.079g | |
0.001g | 0.002g | ||
0.018g | |||
0.001g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
0%
Итоговая оценка минералов
41%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пикша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Креветка дешевле (Разница - $9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах