Пикша или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пикша и масло виноградных косточек
- Пикша содержит меньше калорий, чем масло виноградных косточек. В то время как пикша содержит 90 калорий, масло виноградных косточек содержит только 884 калорий.
- Пикша имеет больше витамина B12, селена, фосфора, витамина B3, витамина B6 и калия, в то время как масло виноградных косточек имеет больше витамина E.
- Масло виноградных косточек обеспечивает на 188% больше дневной нормы витамина E
- Количество холестерина в продукте масло виноградных косточек ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish, haddock, cooked, dry heat и Oil, grapeseed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 69.9g | 465% |
| Витамин E | 0.55mg | 28.8mg | 188% |
| Жиры | 0.55g | 100g | 153% |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Селен | 31.7µg | 0µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 9.6g | 43% |
| Калорийность | 90kcal | 884kcal | 40% |
| Фосфор | 278mg | 0mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 16.1g | 40% |
| Белки | 19.99g | 0g | 40% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 0mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0mg | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Холин | 79.6mg | 14% | |
| Натрий | 261mg | 0mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0mg | 10% |
| Калий | 351mg | 0mg | 10% |
| Магний | 26mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.4mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.21mg | 0mg | 3% |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Витамин B9 | 13µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Кальций | 14mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.005g | N/A | |
| Триптофан | 0.26mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.99 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.65 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18081.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.204 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
69.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21656.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34164.7% |
