Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пимента лекарственная или гренадин - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами пимента лекарственная и гренадин

  • Гренадин и пимента лекарственная содержат примерно одинаковое количество калорий. Гренадин содержит 268 калорий, а пимента лекарственная содержит 263 калорий.
  • Пимента лекарственная превосходит гренадин по содержанию железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3, витамина B6 и фосфора.
  • Пимента лекарственная обеспечивает на 88% больше дневной нормы железа
  • Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс (15), чем гренадин (100).

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Syrups, grenadine.

Инфографика

Пимента лекарственная vs Гренадин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.8% 2.5% 1.9% 8.7% 3.5% 1.7% 3.5% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +3275%
Содержит больше КальцийКальций +10916.7%
Содержит больше КалийКалий +3628.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14020%
Содержит больше МедьМедь +2026.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +676.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +530%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Гренадин DV% diff.
Марганец 2.943mg 128%
Железо 7.06mg 0.05mg 88%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Кальций 661mg 6mg 66%
Медь 0.553mg 0.026mg 59%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Магний 135mg 4mg 31%
Калий 1044mg 28mg 30%
Витамин B3 2.86mg 0mg 18%
Фосфор 113mg 4mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0g 16%
Витамин B6 0.21mg 0mg 16%
Жиры 8.69g 0g 13%
Белки 6.09g 0g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0g 12%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Витамин B1 0.101mg 0mg 8%
Цинк 1.01mg 0.13mg 8%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Витамин B2 0.063mg 0.01mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 77mg 27mg 2%
Углеводы 72.12g 66.91g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0g 2%
Калорийность 263kcal 268kcal 0%
Чистые углеводы 50.52g 66.91g N/A
Сахар 46.55g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
67% 32%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.91 г
Вода: 32.4 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +572.5%
Содержит больше ВодаВода +283%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.91g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Гренадин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168088/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.