Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Корица

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +142.2%
Содержит больше МедьМедь +63.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Содержит больше КальцийКальций +51.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +493.5%
Содержит больше СеленСелен +14.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +931.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +359.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Корица DV% diff.
Марганец 2.943mg 17.466mg 631%
Клетчатка 21.6g 53.1g 126%
Витамин C 39.2mg 3.8mg 39%
Кальций 661mg 1002mg 34%
Витамин K 31.2µg 26%
Медь 0.553mg 0.339mg 24%
Калий 1044mg 431mg 18%
Магний 135mg 60mg 18%
Железо 7.06mg 8.32mg 16%
Витамин E 2.32mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.068g 15%
Жиры 8.69g 1.24g 11%
Витамин B3 2.86mg 1.332mg 10%
Насыщенные жиры 2.55g 0.345g 10%
Витамин B9 36µg 6µg 8%
Витамин B5 0.358mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.022mg 7%
Цинк 1.01mg 1.83mg 7%
Фосфор 113mg 64mg 7%
Белки 6.09g 3.99g 4%
Витамин B6 0.21mg 0.158mg 4%
Натрий 77mg 10mg 3%
Углеводы 72.12g 80.59g 3%
Холин 11mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.041mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.246g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Калорийность 263kcal 247kcal 1%
Селен 2.7µg 3.1µg 1%
Витамин A 27µg 15µg 1%
Чистые углеводы 50.52g 27.49g N/A
Сахар 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +600.8%
Содержит больше ДругоеДругое +28.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Содержит больше ВодаВода +25.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3370.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.