Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пимента лекарственная или имбирный эль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами пимента лекарственная и имбирный эль?

  • Имбирный эль содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как имбирный эль содержит 34 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
  • Пимента лекарственная богаче чем имбирный эль в марганце, клетчатке, железе, кальции, меди, витамине C, магнии, калии, витамине B3 и витамине B6.
  • Потребность в марганце в ежедневном рационе на 127% лучше покрывает пимента лекарственная, чем имбирный эль
  • Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс.

Мы использовали Spices, allspice, ground и Beverages, carbonated, ginger ale в этой статье.

Инфографика

Пимента лекарственная vs Имбирный эль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 0.09% 6.8% 6% 1.4% 0% 0.91% 1.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +13400%
Содержит больше КальцийКальций +21933.3%
Содержит больше КалийКалий +104300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3822.2%
Содержит больше МедьМедь +2972.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1920%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +22538.5%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Имбирный эль DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.013mg 127%
Железо 7.06mg 0.18mg 86%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Кальций 661mg 3mg 66%
Медь 0.553mg 0.018mg 59%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Магний 135mg 1mg 32%
Калий 1044mg 1mg 31%
Углеводы 72.12g 8.76g 21%
Витамин B3 2.86mg 0mg 18%
Фосфор 113mg 0mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0g 16%
Витамин B6 0.21mg 0mg 16%
Жиры 8.69g 0g 13%
Насыщенные жиры 2.55g 0g 12%
Белки 6.09g 0g 12%
Калорийность 263kcal 34kcal 11%
Витамин B9 36µg 0µg 9%
Цинк 1.01mg 0.05mg 9%
Витамин B1 0.101mg 0mg 8%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Витамин B2 0.063mg 0mg 5%
Фруктоза 3.7g 5%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Натрий 77mg 7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0g 2%
Чистые углеводы 50.52g 8.76g N/A
Сахар 8.9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
9% 91%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.76 г
Вода: 91.23 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +723.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46300%
Содержит больше ВодаВода +978.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Имбирный эль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.