Пимента лекарственная или ореховое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и ореховое масло?
- Ореховое масло содержит больше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как ореховое масло содержит 884 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и витамина B6 чем ореховое масло.
- Пимента лекарственная обеспечивает вас на 88% большим количеством железа от суточной нормы, чем ореховое масло.
- Пимента лекарственная имеет меньше насыщенных жиров.
- Ореховое масло имеет более низкий гликемический индекс (0), чем пимента лекарственная (15).
Spices, allspice, ground и Oil, walnut — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 63.3g | 406% |
| Жиры | 8.69g | 100g | 140% |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Железо | 7.06mg | 0mg | 88% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Кальций | 661mg | 0mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 0mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 22.8g | 55% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Магний | 135mg | 0mg | 32% |
| Калорийность | 263kcal | 884kcal | 31% |
| Калий | 1044mg | 0mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 9.1g | 30% |
| Углеводы | 72.12g | 0g | 24% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 113mg | 0mg | 16% |
| Витамин K | 15µg | 13% | |
| Белки | 6.09g | 0g | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 1.01mg | 0mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0mg | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 77mg | 0mg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 0g | N/A |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
63.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3354.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2582.2% |
