Пимента лекарственная или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пимента лекарственная и красный острый перец (перец чили)
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше марганца, клетчатки, железа, кальция, меди, магния и калия; однако, красный острый перец (перец чили) богаче витамином C и витамином B6.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 120% выше, чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) имеет в 61 раз меньше насыщенных жиров, чем пимента лекарственная. Пимента лекарственная имеет 2.55 г насыщенных жиров, в то время как красный острый перец (перец чили) имеет 0.042 г.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +487% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4621.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +224.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +585.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +328.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1473.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.187mg | 120% |
| Витамин C | 39.2mg | 143.7mg | 116% |
| Клетчатка | 21.6g | 1.5g | 80% |
| Железо | 7.06mg | 1.03mg | 75% |
| Кальций | 661mg | 14mg | 65% |
| Медь | 0.553mg | 0.129mg | 47% |
| Магний | 135mg | 23mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.506mg | 23% |
| Углеводы | 72.12g | 8.81g | 21% |
| Калий | 1044mg | 322mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.239g | 14% |
| Жиры | 8.69g | 0.44g | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.042g | 11% |
| Калорийность | 263kcal | 40kcal | 11% |
| Фосфор | 113mg | 43mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 1.244mg | 10% |
| Белки | 6.09g | 1.87g | 8% |
| Цинк | 1.01mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Селен | 2.7µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Натрий | 77mg | 9mg | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 23µg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.024g | 2% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин A | 27µg | 48µg | 2% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1875% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +718.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +439.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +940.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +887.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
