Пимента лекарственная или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пимента лекарственная и тефтели
- Тефтели содержит меньше калорий, чем пимента лекарственная. В то время как тефтели содержит 197 калорий, пимента лекарственная содержит только 263 калорий.
- Пимента лекарственная имеет больше клетчатки, кальция, железа, витамина C, магния и калия, в то время как тефтели имеет больше витамина B1, витамина B12 и фосфора.
- Тефтели покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 70% больше, чем пимента лекарственная.
- Количество натрия в продукте пимента лекарственная ниже.
- Тефтели имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тефтели составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2544% |
| Содержит больше КалийКалий | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +237.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +204.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +828.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.938mg | 70% |
| Клетчатка | 21.6g | 4.6g | 68% |
| Кальций | 661mg | 25mg | 64% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Железо | 7.06mg | 2.16mg | 61% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Фосфор | 113mg | 344mg | 33% |
| Белки | 6.09g | 21g | 30% |
| Магний | 135mg | 18mg | 28% |
| Калий | 1044mg | 180mg | 25% |
| Натрий | 77mg | 550mg | 21% |
| Углеводы | 72.12g | 8g | 21% |
| Медь | 0.553mg | 0.706mg | 17% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 4.666g | 15% |
| Витамин E | 1.73mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.213mg | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 78µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 10% | |
| Цинк | 1.01mg | 1.8mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.425g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2.188g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 0.8µg | 3% |
| Калорийность | 263kcal | 197kcal | 3% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 2.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 8.69g | 9g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 1.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +801.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше БелкиБелки | +244.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +585.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.7% |