Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Трески

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше МагнийМагний +321.9%
Содержит больше КальцийКальций +4031.3%
Содержит больше КалийКалий +152.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1757.9%
Содержит больше МедьМедь +1875%
Содержит больше ЦинкЦинк +124.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19520%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Содержит больше СеленСелен +1125.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3820%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Трески DV% diff.
Витамин B5 153mg 3060%
Марганец 2.943mg 0.015mg 127%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.38mg 84%
Кальций 661mg 16mg 65%
Медь 0.553mg 0.028mg 58%
Селен 2.7µg 33.1µg 55%
Витамин C 39.2mg 1mg 42%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Магний 135mg 32mg 25%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Белки 6.09g 17.81g 23%
Калий 1044mg 413mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.231g 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Фосфор 113mg 203mg 13%
Холин 65.2mg 12%
Жиры 8.69g 0.67g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.131g 11%
Калорийность 263kcal 82kcal 9%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин B3 2.86mg 2.063mg 5%
Цинк 1.01mg 0.45mg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Витамин B6 0.21mg 0.245mg 3%
Витамин B1 0.101mg 0.076mg 2%
Витамин A 27µg 12µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.094g 1%
Натрий 77mg 54mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Витамин B2 0.063mg 0.065mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.199mg 0%
Треонин 0.781mg 0%
Изолейцин 0.821mg 0%
Лейцин 1.447mg 0%
Лизин 1.635mg 0%
Метионин 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.695mg 0%
Валин 0.917mg 0%
Гистидин 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1197%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1446.7%
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ВодаВода +860%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +602.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +921.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.