Сравнить продукты Пимента лекарственная и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +132.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +327.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +676.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8526.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2363% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +931.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +665% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +612.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 1.01mg | 87.13mg | 783% |
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg | 651% |
| Медь | 0.553mg | 4.294mg | 416% |
| Селен | 2.7µg | 66.5µg | 116% |
| Марганец | 2.943mg | 0.49mg | 107% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Кальций | 661mg | 62mg | 60% |
| Витамин C | 39.2mg | 3.8mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 71mg | 24% |
| Калий | 1044mg | 244mg | 24% |
| Углеводы | 72.12g | 11.62g | 20% |
| Магний | 135mg | 58mg | 18% |
| Натрий | 77mg | 417mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.064mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.202mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 4.702g | 10% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 1.65mg | 8% |
| Витамин A | 27µg | 90µg | 7% |
| Фосфор | 113mg | 159mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 3.313g | 6% |
| Жиры | 8.69g | 12.58g | 6% |
| Белки | 6.09g | 8.77g | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.15mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 3.197g | 3% |
| Калорийность | 263kcal | 199kcal | 3% |
| Витамин B9 | 36µg | 31µg | 1% |
| Железо | 7.06mg | 6.95mg | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 11.62g | N/A |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.396mg | 0% | |
| Лейцин | 0.638mg | 0% | |
| Лизин | 0.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.199mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.175mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.202g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.218g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
167%
Итоговая оценка минералов
132%
470%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.647g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах