Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше МагнийМагний +712.5%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +90.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +88.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +561.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2014.3%
Содержит больше МарганецМарганец +61.7%
Содержит больше СеленСелен +685.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +151.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Амарант зерна DV% diff.
Железо 0.21mg 2.1mg 24%
Фосфор 7mg 148mg 20%
Магний 8mg 65mg 14%
Марганец 0.528mg 0.854mg 14%
Селен 0.7µg 5.5µg 9%
Медь 0.079mg 0.149mg 8%
Цинк 0.13mg 0.86mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Белки 0.42g 3.8g 7%
Крахмал 16.23g 7%
Клетчатка 0.3g 2.1g 7%
Витамин C 4.9mg 5%
Витамин B6 0.045mg 0.113mg 5%
Калорийность 174kcal 102kcal 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Витамин B9 12µg 22µg 3%
Калий 71mg 135mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.19mg 1%
Углеводы 22.66g 18.69g 1%
Витамин B1 0.029mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.118mg 0.235mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Жиры 1.88g 1.58g 0%
Чистые углеводы 22.36g 16.59g N/A
Сахар 22.33g N/A
Натрий 6mg 6mg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.022mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1205.2%
Содержит больше БелкиБелки +804.8%
Содержит больше ВодаВода +15.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.