Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.504mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +793.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 4.9mg 43.8mg 43%
Насыщенные жиры 1.636g 0.008g 7%
Калорийность 174kcal 53kcal 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.045mg 0.1mg 4%
Жиры 1.88g 0.12g 3%
Углеводы 22.66g 12.87g 3%
Витамин B1 0.029mg 0.058mg 2%
Калий 71mg 130mg 2%
Витамин B9 12µg 18µg 2%
Марганец 0.528mg 0.504mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Железо 0.21mg 0.31mg 1%
Холин 3.3mg 1%
Медь 0.079mg 0.069mg 1%
Витамин B3 0.118mg 0.199mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Белки 0.42g 0.36g 0%
Чистые углеводы 22.36g 12.67g N/A
Сахар 22.33g 9.98g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%
Цинк 0.13mg 0.11mg 0%
Фосфор 7mg 8mg 0%
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.02mg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.021mg 0%
Витамин B5 0.061mg 0.056mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1466.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.1%
Содержит больше ДругоеДругое +3489.3%
Содержит больше ВодаВода +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +485.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.