Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2112.5%
Содержит больше КалийКалий +315.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1409.5%
Содержит больше МедьМедь +387.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +523.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +267.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +664.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +414700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Бэзил DV% diff.
Витамин K 0.1µg 414.8µg 346%
Железо 0.21mg 3.17mg 37%
Медь 0.079mg 0.385mg 34%
Витамин A 0µg 264µg 29%
Марганец 0.528mg 1.148mg 27%
Кальций 8mg 177mg 17%
Витамин C 4.9mg 18mg 15%
Витамин B9 12µg 68µg 14%
Магний 8mg 64mg 13%
Калорийность 174kcal 23kcal 8%
Витамин B6 0.045mg 0.155mg 8%
Фосфор 7mg 56mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.041g 7%
Калий 71mg 295mg 7%
Углеводы 22.66g 2.65g 7%
Цинк 0.13mg 0.81mg 6%
Витамин B3 0.118mg 0.902mg 5%
Витамин B2 0.017mg 0.076mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Витамин E 0.02mg 0.8mg 5%
Белки 0.42g 3.15g 5%
Витамин B5 0.061mg 0.209mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.389g 2%
Жиры 1.88g 0.64g 2%
Холин 11.4mg 2%
Селен 0.7µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 1.05g N/A
Сахар 22.33g 0.3g N/A
Натрий 6mg 4mg 0%
Витамин B1 0.029mg 0.034mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.088g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +193.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +755.1%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ВодаВода +41.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1078.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.088g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.