Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Говядина

Сравнить продукты Пина колада и Говядина

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +347.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4753.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2728.6%
Содержит больше СеленСелен +2971.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +935.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4457.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +978.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.13mg 6.31mg 56%
Белки 0.42g 25.93g 51%
Селен 0.7µg 21.5µg 38%
Витамин B3 0.118mg 5.378mg 33%
Железо 0.21mg 2.6mg 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Фосфор 7mg 198mg 27%
Витамин B6 0.045mg 0.382mg 26%
Марганец 0.528mg 0.012mg 22%
Жиры 1.88g 15.41g 21%
Насыщенные жиры 1.636g 5.895g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 6.668g 16%
Холин 82.4mg 15%
Витамин B5 0.061mg 0.658mg 12%
Витамин B2 0.017mg 0.176mg 12%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Калий 71mg 318mg 7%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Калорийность 174kcal 250kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.484g 3%
Магний 8mg 21mg 3%
Натрий 6mg 72mg 3%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Витамин K 0.1µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Медь 0.079mg 0.085mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.046mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1377.9%
Содержит больше БелкиБелки +6073.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +719.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8031.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1366.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.