Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше МарганецМарганец +252%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +487.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +191.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4559.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +135.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +818.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +639.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +308.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Гуайява DV% diff.
Витамин C 4.9mg 228.3mg 248%
Клетчатка 0.3g 5.4g 20%
Медь 0.079mg 0.23mg 17%
Марганец 0.528mg 0.15mg 16%
Калий 71mg 417mg 10%
Витамин B9 12µg 49µg 9%
Витамин B5 0.061mg 0.451mg 8%
Насыщенные жиры 1.636g 0.272g 6%
Витамин B3 0.118mg 1.084mg 6%
Калорийность 174kcal 68kcal 5%
Витамин B6 0.045mg 0.11mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.73mg 5%
Фосфор 7mg 40mg 5%
Белки 0.42g 2.55g 4%
Витамин A 0µg 31µg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.067mg 3%
Углеводы 22.66g 14.32g 3%
Магний 8mg 22mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.401g 2%
Витамин B2 0.017mg 0.04mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.6µg 2%
Жиры 1.88g 0.95g 1%
Цинк 0.13mg 0.23mg 1%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 8.92g N/A
Сахар 22.33g 8.92g N/A
Натрий 6mg 2mg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.087g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.096mg 0%
Изолейцин 0.093mg 0%
Лейцин 0.171mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.087mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.2%
Содержит больше ДругоеДругое +628.3%
Содержит больше БелкиБелки +507.1%
Содержит больше ВодаВода +24.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1115.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.087g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.