Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Клюква

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше МарганецМарганец +97.8%
Содержит больше СеленСелен +600%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +383.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Клюква DV% diff.
Клетчатка 0.3g 3.6g 13%
Марганец 0.528mg 0.267mg 11%
Витамин C 4.9mg 14mg 10%
Витамин E 0.02mg 1.32mg 9%
Насыщенные жиры 1.636g 0.008g 7%
Калорийность 174kcal 46kcal 6%
Витамин B5 0.061mg 0.295mg 5%
Углеводы 22.66g 11.97g 4%
Витамин K 0.1µg 5µg 4%
Жиры 1.88g 0.13g 3%
Витамин B9 12µg 1µg 3%
Медь 0.079mg 0.056mg 3%
Холин 5.5mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.057mg 1%
Селен 0.7µg 0.1µg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.012mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Фосфор 7mg 11mg 1%
Белки 0.42g 0.46g 0%
Чистые углеводы 22.36g 8.37g N/A
Магний 8mg 6mg 0%
Кальций 8mg 8mg 0%
Калий 71mg 80mg 0%
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Сахар 22.33g 4.27g N/A
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.101mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.018g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.033mg 0%
Лейцин 0.053mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.045mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1346.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.3%
Содержит больше ДругоеДругое +8275%
Содержит больше ВодаВода +34.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +355.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.