Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Лобстер сырой

Сравнить продукты Пина колада и Лобстер сырой

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Лобстер сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +842.9%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +1607.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2615.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит больше СеленСелен +8985.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1248.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2275.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Лобстер сырой DV% diff.
Медь 0.079mg 1.349mg 141%
Селен 0.7µg 63.6µg 114%
Витамин B12 0µg 1.25µg 52%
Холестерин 0mg 127mg 42%
Белки 0.42g 16.52g 32%
Цинк 0.13mg 3.53mg 31%
Витамин B5 0.061mg 1.449mg 28%
Фосфор 7mg 161mg 22%
Марганец 0.528mg 0.056mg 21%
Натрий 6mg 423mg 18%
Холин 70.3mg 13%
Витамин B3 0.118mg 1.591mg 9%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Кальций 8mg 84mg 8%
Магний 8mg 38mg 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.181g 7%
Витамин E 0.02mg 0.87mg 6%
Витамин B6 0.045mg 0.104mg 5%
Калорийность 174kcal 77kcal 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Калий 71mg 200mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.296g 2%
Жиры 1.88g 0.75g 2%
Витамин B1 0.029mg 0.02mg 1%
Железо 0.21mg 0.26mg 1%
Витамин B9 12µg 10µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Витамин D 1IU 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.014mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0g 0.011g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.22g 0%
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.102g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.068g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +464.6%
Содержит больше БелкиБелки +3833.3%
Содержит больше ВодаВода +24.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +797%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.