Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Микижа

Сравнить продукты Пина колада и Микижа

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4700%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +431%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3128.6%
Содержит больше СеленСелен +3271.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +69%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +313.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4617.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2632.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +655.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 15.9µg 80%
Витамин D 635IU 79%
Селен 0.7µg 23.6µg 42%
Белки 0.42g 19.94g 39%
Витамин B3 0.118mg 5.567mg 34%
Витамин B5 0.061mg 1.667mg 32%
Фосфор 7mg 226mg 31%
Витамин B6 0.045mg 0.34mg 23%
Марганец 0.528mg 0.011mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин E 0.02mg 2.34mg 15%
Холин 65mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.507g 10%
Калий 71mg 377mg 9%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Витамин B1 0.029mg 0.12mg 8%
Жиры 1.88g 6.18g 7%
Витамин B2 0.017mg 0.09mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.979g 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Медь 0.079mg 0.046mg 4%
Цинк 0.13mg 0.45mg 3%
Калорийность 174kcal 141kcal 2%
Натрий 6mg 51mg 2%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин C 4.9mg 2.9mg 2%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Железо 0.21mg 0.31mg 1%
Насыщенные жиры 1.636g 1.383g 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 12µg 11µg 0%
Транс-жиры 0g 0.047g N/A
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.915mg 0%
Изолейцин 0.962mg 0%
Лейцин 1.696mg 0%
Лизин 1.916mg 0%
Метионин 0.618mg 0%
Фенилаланин 0.815mg 0%
Валин 1.075mg 0%
Гистидин 0.614mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +12462.5%
Содержит больше БелкиБелки +4647.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.7%
Содержит больше ВодаВода +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.383 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.979 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.507 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2313.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4466.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.