Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МедьМедь +182.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30%
Содержит больше МарганецМарганец +688.1%
Содержит больше СеленСелен +75%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +181.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1128.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Наранхилья DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.067mg 20%
Витамин K 0.1µg 14.6µg 12%
Витамин B3 0.118mg 1.45mg 8%
Калорийность 174kcal 25kcal 7%
Насыщенные жиры 1.636g 7%
Углеводы 22.66g 5.9g 6%
Медь 0.079mg 0.028mg 6%
Витамин B6 0.045mg 0.107mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.75mg 5%
Калий 71mg 200mg 4%
Клетчатка 0.3g 1.1g 3%
Витамин B5 0.061mg 0.22mg 3%
Жиры 1.88g 0.22g 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Витамин C 4.9mg 3.2mg 2%
Железо 0.21mg 0.35mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.045mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Селен 0.7µg 0.4µg 1%
Фосфор 7mg 12mg 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Белки 0.42g 0.44g 0%
Чистые углеводы 22.36g 4.8g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 22.33g 3.74g N/A
Цинк 0.13mg 0.1mg 0%
Натрий 6mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +754.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.1%
Содержит больше ДругоеДругое +2476.9%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.44g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.