Пина колада или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пина колада и нектар агавы?
- Нектар агавы содержит больше калорий, чем пина колада. В то время как нектар агавы содержит 310 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Пина колада содержит больше марганца и меди, однако нектар агавы богаче витамином K, витамином B6, витамином C, витамином B2, витамином B1 и витамином E.
- Пина колада обеспечивает вас на 23% большим количеством марганца от суточной нормы, чем нектар агавы.
Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe и Sweetener, syrup, agave — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +777.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10460% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +246.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +870.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +483.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Марганец | 0.528mg | 0.005mg | 23% |
| Витамин K | 0.1µg | 22.5µg | 19% |
| Углеводы | 22.66g | 76.37g | 18% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.234mg | 15% |
| Витамин C | 4.9mg | 17mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.165mg | 11% |
| Медь | 0.079mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.122mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 0g | 7% |
| Калорийность | 174kcal | 310kcal | 7% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.98mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 30µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 0.689mg | 4% |
| Жиры | 1.88g | 0.45g | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Магний | 8mg | 1mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.09mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.7µg | 2% |
| Калий | 71mg | 4mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 1mg | 1% |
| Белки | 0.42g | 0.09g | 1% |
| Фосфор | 7mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 22.33g | 68.03g | N/A |
| Клетчатка | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +366.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +317.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237% |
