Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +210.6%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +262.5%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +153.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1357.1%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1175.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1870.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2603.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.636g 11.051g 43%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин B1 0.029mg 0.37mg 28%
Жиры 1.88g 18.8g 26%
Железо 0.21mg 2.22mg 25%
Витамин B2 0.017mg 0.335mg 24%
Витамин B3 0.118mg 3.19mg 19%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B9 12µg 76µg 16%
Марганец 0.528mg 0.17mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Калорийность 174kcal 467kcal 15%
Углеводы 22.66g 68.9g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 5.522g 14%
Селен 0.7µg 8.4µg 14%
Фосфор 7mg 102mg 14%
Медь 0.079mg 0.2mg 13%
Натрий 6mg 282mg 12%
Белки 0.42g 6.1g 11%
Витамин B5 0.061mg 0.488mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.982g 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.58mg 4%
Витамин D 0.4µg 2%
Кальций 8mg 29mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Цинк 0.13mg 0.38mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.8g 2%
Калий 71mg 111mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.036mg 1%
Холин 6.5mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.7µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 68.1g N/A
Сахар 22.33g 20.24g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1312.8%
Содержит больше ДругоеДругое +528.1%
Содержит больше БелкиБелки +1352.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6634.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2875.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.