Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Пшено

Сравнить продукты Пина колада и Пшено

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Пшено infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 2.4% 17% 113% 250% 46% 122% 0.65% 213% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1325%
Содержит больше КалийКалий +174.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1333.3%
Содержит больше МедьМедь +849.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3971.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +209.1%
Содержит больше СеленСелен +285.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1% 0% 105% 67% 89% 51% 89% 0% 2.3% 64% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1351.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1605.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1290.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +753.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +608.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Пшено DV% diff.
Медь 0.079mg 0.75mg 75%
Марганец 0.528mg 1.632mg 48%
Фосфор 7mg 285mg 40%
Железо 0.21mg 3.01mg 35%
Витамин B1 0.029mg 0.421mg 33%
Клетчатка 0.3g 8.5g 33%
Витамин B3 0.118mg 4.72mg 29%
Витамин B6 0.045mg 0.384mg 26%
Магний 8mg 114mg 25%
Витамин B2 0.017mg 0.29mg 21%
Белки 0.42g 11.02g 21%
Витамин B9 12µg 85µg 18%
Углеводы 22.66g 72.85g 17%
Витамин B5 0.061mg 0.848mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.134g 14%
Цинк 0.13mg 1.68mg 14%
Калорийность 174kcal 378kcal 10%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Жиры 1.88g 4.22g 4%
Калий 71mg 195mg 4%
Насыщенные жиры 1.636g 0.723g 4%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.773g 2%
Витамин K 0.1µg 0.9µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 64.35g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 22.33g N/A
Натрий 6mg 5mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.119mg 0%
Треонин 0.353mg 0%
Изолейцин 0.465mg 0%
Лейцин 1.4mg 0%
Лизин 0.212mg 0%
Метионин 0.221mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.578mg 0%
Гистидин 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
11% 4% 73% 9% 3%
Белки: 11.02 г
Жиры: 4.22 г
Углеводы: 72.85 г
Вода: 8.67 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше ВодаВода +649.6%
Содержит больше ДругоеДругое +210.2%
Содержит больше БелкиБелки +2523.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.773 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +842.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6366.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Пшено - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.