Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Пина колада и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +560%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +266.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +4446.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2071.4%
Содержит больше СеленСелен +4142.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +144.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1588.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4059.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +778.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +960%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Цинк 0.13mg 5.91mg 53%
Селен 0.7µg 29.7µg 53%
Белки 0.42g 23.69g 47%
Насыщенные жиры 1.636g 9.684g 37%
Витамин B6 0.045mg 0.477mg 33%
Жиры 1.88g 21.81g 31%
Витамин B3 0.118mg 4.908mg 30%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 10.519g 26%
Железо 0.21mg 2.24mg 25%
Витамин B2 0.017mg 0.287mg 21%
Фосфор 7mg 152mg 21%
Марганец 0.528mg 0.08mg 19%
Витамин B5 0.061mg 0.536mg 10%
Холин 48.8mg 9%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.027g 7%
Калорийность 174kcal 291kcal 6%
Калий 71mg 260mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин B1 0.029mg 0.071mg 4%
Магний 8mg 22mg 3%
Натрий 6mg 54mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Витамин E 0.02mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Медь 0.079mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 0g 1.478g N/A
Триптофан 0.265mg 0%
Треонин 1.116mg 0%
Изолейцин 1.103mg 0%
Лейцин 2.041mg 0%
Лизин 2.269mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.95mg 0%
Валин 1.184mg 0%
Гистидин 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100400%
Содержит больше БелкиБелки +5540.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1060.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12728%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3012.1%

Другие также сравнивают

Пина колада
Пина колада vs Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль)
Пина колада
Пина колада vs Тоник
Тоник
Пина колада
Пина колада vs Ликёр
Ликёр
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.