Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Содержит больше МарганецМарганец +120%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1604.8%
Содержит больше МедьМедь +20.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +776.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2371.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +879.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2417.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1683.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1729.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +541.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Савоярди DV% diff.
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 0.21mg 3.58mg 42%
Витамин B2 0.017mg 0.428mg 32%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Фосфор 7mg 173mg 24%
Витамин B1 0.029mg 0.284mg 21%
Витамин B5 0.061mg 1.116mg 21%
Белки 0.42g 10.6g 20%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B9 12µg 77µg 16%
Марганец 0.528mg 0.24mg 13%
Углеводы 22.66g 59.7g 12%
Витамин B3 0.118mg 2.104mg 12%
Жиры 1.88g 9.1g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.423g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.745g 9%
Калорийность 174kcal 363kcal 9%
Цинк 0.13mg 1.14mg 9%
Натрий 6mg 147mg 6%
Витамин B6 0.045mg 0.122mg 6%
Насыщенные жиры 1.636g 3.022g 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Кальций 8mg 47mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Медь 0.079mg 0.095mg 2%
Магний 8mg 12mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Калий 71mg 113mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 58.7g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +813.6%
Содержит больше БелкиБелки +2423.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +384%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4467.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4212.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.