Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +136.8%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +212.5%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +62%
Содержит больше ФосфорФосфор +642.9%
Содержит больше СеленСелен +585.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +334.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Соевое молоко DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.223mg 13%
Насыщенные жиры 1.636g 0.205g 7%
Селен 0.7µg 4.8µg 7%
Калорийность 174kcal 54kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.961g 6%
Витамин B5 0.061mg 0.373mg 6%
Белки 0.42g 3.27g 6%
Фосфор 7mg 52mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Углеводы 22.66g 6.28g 5%
Железо 0.21mg 0.64mg 5%
Медь 0.079mg 0.128mg 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Холин 23.6mg 4%
Витамин B2 0.017mg 0.069mg 4%
Витамин B1 0.029mg 0.06mg 3%
Натрий 6mg 51mg 2%
Витамин B3 0.118mg 0.513mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.077mg 2%
Витамин K 0.1µg 3µg 2%
Витамин B9 12µg 18µg 2%
Кальций 8mg 25mg 2%
Витамин E 0.02mg 0.11mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.6g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.401g 1%
Калий 71mg 118mg 1%
Жиры 1.88g 1.75g 0%
Чистые углеводы 22.36g 5.68g N/A
Сахар 22.33g 3.99g N/A
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +260.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1446.2%
Содержит больше БелкиБелки +678.6%
Содержит больше ВодаВода +35.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~1.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +389%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2812.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.