Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Страус

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2678.9%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +409.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1228.6%
Содержит больше МедьМедь +92.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3630.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3485.7%
Содержит больше СеленСелен +5257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1617.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5953.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2060.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1111.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 0.7µg 37.5µg 67%
Белки 0.42g 28.49g 56%
Витамин B3 0.118mg 7.143mg 44%
Цинк 0.13mg 4.85mg 43%
Витамин B6 0.045mg 0.545mg 38%
Фосфор 7mg 251mg 35%
Железо 0.21mg 2.79mg 32%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 0.061mg 1.318mg 25%
Марганец 0.528mg 0.019mg 22%
Витамин B2 0.017mg 0.292mg 21%
Витамин B1 0.029mg 0.232mg 17%
Калий 71mg 362mg 9%
Медь 0.079mg 0.152mg 8%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Магний 8mg 25mg 4%
Насыщенные жиры 1.636g 1g 3%
Натрий 6mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.44g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.97g 2%
Витамин B9 12µg 15µg 1%
Калорийность 174kcal 145kcal 1%
Витамин E 0.02mg 0.23mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Жиры 1.88g 2.57g 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Кальций 8mg 6mg 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +2237.2%
Содержит больше БелкиБелки +6683.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1082.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.