Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +190.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +476.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +362.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +829.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +851.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Яблочный пирог DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.182mg 15%
Жиры 1.88g 11g 14%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.198g 14%
Железо 0.21mg 1.21mg 13%
Натрий 6mg 266mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.388g 11%
Витамин B2 0.017mg 0.158mg 11%
Насыщенные жиры 1.636g 3.797g 10%
Витамин B1 0.029mg 0.134mg 9%
Витамин B3 0.118mg 1.123mg 6%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Углеводы 22.66g 34g 4%
Медь 0.079mg 0.046mg 4%
Белки 0.42g 1.9g 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Калорийность 174kcal 237kcal 3%
Фосфор 7mg 24mg 2%
Витамин C 4.9mg 3.2mg 2%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин B5 0.061mg 0.119mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 32.4g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Калий 71mg 65mg 0%
Сахар 22.33g N/A
Цинк 0.13mg 0.16mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.054mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0%
Лейцин 0.129mg 0%
Лизин 0.07mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1016.7%
Содержит больше БелкиБелки +352.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +485.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5251.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6560.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.