Сравнить продукты Пирожок и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +341% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2770.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +919% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +825.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +100.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +661.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +396% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +661.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 204kcal | 551kcal |
|
| Белки | 14.63g | 7.3g |
|
| Жиры | 15.69g | 38.1g |
|
| 0g | 43.6g |
|
|
| Углеводы | 0g | 45.1g |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 16mg |
|
| Кальций | 7mg | 10mg |
|
| Калий | 269mg | 61mg |
|
| Железо | 1.93mg | 2.56mg |
|
| Сахар | 0.74g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 145mg | 60mg |
|
| Натрий | 74mg | 249mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1IU |
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Марганец | 0.017mg | 0.488mg |
|
| Селен | 14.8µg | 24.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 3.846mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.309mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.021mg |
|
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 6µg | 78µg |
|
| Холин | 6.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.333g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 4.894g |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.196mg |
|
|
| Изолейцин | 0.272mg |
|
|
| Лейцин | 0.508mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.129mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.362mg |
|
|
| Валин | 0.308mg |
|
|
| Гистидин | 0.156mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
28%
Итоговая оценка минералов
40%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 175mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Выпечка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах