Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.2%
Содержит больше СеленСелен +393.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +571.4%
Содержит больше КалийКалий +481.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.9%
Содержит больше МедьМедь +547.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2641.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +348.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.63mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Медь 0.073mg 0.473mg 44%
Калий 269mg 1565mg 38%
Цинк 4.12mg 0.78mg 30%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Селен 14.8µg 3µg 21%
Марганец 0.017mg 0.466mg 20%
Насыщенные жиры 6.333g 1.893g 20%
Белки 14.63g 5.06g 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Витамин B2 0.16mg 0.383mg 17%
Магний 18mg 81mg 15%
Витамин B1 0.043mg 0.193mg 13%
Железо 1.93mg 2.68mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 2.06g 9%
Углеводы 0g 23.33g 8%
Натрий 74mg 266mg 8%
Витамин B6 0.214mg 0.319mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 8.663g 5%
Витамин B9 6µg 23µg 4%
Кальций 7mg 47mg 4%
Витамин B5 0.309mg 0.479mg 3%
Жиры 15.69g 14.08g 2%
Фосфор 145mg 139mg 1%
Витамин B3 3.846mg 3.63mg 1%
Калорийность 204kcal 213kcal 0%
Чистые углеводы 0g 17.53g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.121mg 0%
Лейцин 0.185mg 0%
Лизин 0.186mg 0%
Метионин 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.131mg 0%
Валин 0.13mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +189.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.4%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.