Сравнить продукты Пирожок и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +956.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1038.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1328.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1452.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +780.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2079.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +527.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13622% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Цинк | 4.12mg | 0.39mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.11g | 28% |
| Белки | 14.63g | 1.14g | 27% |
| Селен | 14.8µg | 1.3µg | 25% |
| Витамин B9 | 6µg | 99µg | 23% |
| Жиры | 15.69g | 0.72g | 23% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.437mg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Железо | 1.93mg | 0.56mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.05g | 17% |
| Фосфор | 145mg | 41mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.07mg | 11% |
| Марганец | 0.017mg | 0.264mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 22kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 7mg | 100mg | 9% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.095mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.159mg | 3% |
| Натрий | 74mg | 7mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.33g | 2% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.146mg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.061mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.31g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Калий | 269mg | 261mg | 0% |
| Сахар | 0.84g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
40%
Итоговая оценка минералов
40%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.223g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах