Сравнить продукты Пирожок и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1691.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1057.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3152.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +462.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2141.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2770.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +182% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 541.9µg | 452% | |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
| Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
| Цинк | 4.12mg | 0.23mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.023g | 29% |
| Селен | 14.8µg | 0.9µg | 25% |
| Белки | 14.63g | 2.6g | 24% |
| Жиры | 15.69g | 0.7g | 23% |
| Марганец | 0.017mg | 0.553mg | 23% |
| Витамин B9 | 6µg | 80µg | 19% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 1mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.239g | 17% |
| Медь | 0.073mg | 0.17mg | 11% |
| Калий | 269mg | 606mg | 10% |
| Фосфор | 145mg | 76mg | 10% |
| Калорийность | 204kcal | 32kcal | 9% |
| Железо | 1.93mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.26mg | 8% |
| Кальций | 7mg | 81mg | 7% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Магний | 18mg | 38mg | 5% |
| Холин | 19.5mg | 4% | |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Натрий | 74mg | 14mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.247mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.08mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.228g | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.5g | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.242mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 4.4g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
150%
Итоговая оценка минералов
40%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кресс-салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кресс-салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кресс-салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах