Пирожок или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +13263% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1723.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +339.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1621.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2221.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +406.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2792.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4733.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 59.3µg | 2385% |
| Медь | 0.073mg | 9.755mg | 1076% |
| Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 2.755mg | 200% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 7.173mg | 137% |
| Холестерин | 53mg | 275mg | 74% |
| Витамин B9 | 6µg | 290µg | 71% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 1.083mg | 67% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Витамин B3 | 3.846mg | 13.175mg | 58% |
| Селен | 14.8µg | 39.7µg | 45% |
| Железо | 1.93mg | 4.9mg | 37% |
| Фосфор | 145mg | 387mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 1.233g | 23% |
| Жиры | 15.69g | 3.63g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.479g | 16% |
| Марганец | 0.017mg | 0.31mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.189mg | 12% |
| Белки | 14.63g | 20.36g | 11% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Калорийность | 204kcal | 135kcal | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Цинк | 4.12mg | 4mg | 1% |
| Калий | 269mg | 313mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.89g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.465g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.89g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 74mg | 69mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.91mg | 0% | |
| Лизин | 1.607mg | 0% | |
| Метионин | 0.543mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.084mg | 0% | |
| Валин | 1.26mg | 0% | |
| Гистидин | 0.629mg | 0% | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1332.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |