Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +278.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +819%
Содержит больше ЦинкЦинк +3069.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1971.4%
Содержит больше СеленСелен +2014.3%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3005.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +841.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3159.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Пина колада DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.13mg 36%
Белки 14.63g 0.42g 28%
Селен 14.8µg 0.7µg 26%
Витамин B3 3.846mg 0.118mg 23%
Марганец 0.017mg 0.528mg 22%
Железо 1.93mg 0.21mg 22%
Жиры 15.69g 1.88g 21%
Насыщенные жиры 6.333g 1.636g 21%
Фосфор 145mg 7mg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.082g 17%
Витамин B6 0.214mg 0.045mg 13%
Витамин B2 0.16mg 0.017mg 11%
Углеводы 0g 22.66g 8%
Калий 269mg 71mg 6%
Витамин B5 0.309mg 0.061mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.033g 4%
Натрий 74mg 6mg 3%
Витамин B9 6µg 12µg 2%
Магний 18mg 8mg 2%
Калорийность 204kcal 174kcal 2%
Витамин B1 0.043mg 0.029mg 1%
Медь 0.073mg 0.079mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Чистые углеводы 0g 22.36g N/A
Кальций 7mg 8mg 0%
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +3383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +734.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +102.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.99g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8267.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1848.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.